0
Товары в корзине
Итого:
Промокод на скидку 15% - YEAR21
КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Медицинское изделие
Бренд
10 Days’ hair oil Aabad Aarshaveda AIMIL Pharmaceuticals Akromed Alarsin Alopa Herbal Amrutam Aroma Treasures Aryan Atrimed Attar Ayurveda AVN Ayurveda Formulations Axiom Ayurveda Ayuhina Ayujiva Ayur Ayurcine Ayurved-Sumshodhanalaya Ayurveda Redefined B&B Organic Baidyanath Baijnath Bajaj Barosi Basic Ayurveda Big Basket Royal Biotique Biotique Bipha Blossom Kochhar Body Herbals BPRL PVT. LTD BrajRatna Milk Brooke Bond Catch CavinKare Chandrika Soaps Charak Chik Chitale Dairy Clear Cura Curoveda Herbals Dabur Dettol Dève Herbes Dey’s Medical Dharampal Premchand Limited Dhootapapeshwar Dr Batra's Dr. Ortho Dr.JRK's Research & Pharmaceuticals Durex Everest Ayurveda Everest Spices Fitness Mantra Gaia Good Health Ganga Pharma Godrej Golecha Mehandi Gomata Goodcare GSK Habibs Haldirams Hamdard Health Fields Health Vit HealthKart HealthyHey Heilen Biopharm Hem Incense Herb Essential Himalaya Himalayan Organics Hindustan Unilever Horlicks Iba Halal Care Iherbal IMIS pharma Indulekha Indus Valley INLIFE InLife Group IRIS Jagat Pharma Jaggi Jark Pharma Jiva JIWA Healthy by Nature Jovees K.P. Namboodiri's KAI Kairali Kama Ayurveda Kamasutra Condom KAMDHENU LABORATORIES Kapiva Kaveri Mehandi Kazima Perfumers Keo Karpin Kerala Ayurveda Kesh King KEYA foods Khadi Khadi MAURI Khadi Natural Kohinoor Kottakkal Ayurveda Lakme Lever Ayush Lotus Herbals Maans Maggi Maharishi Ayurveda Manforce Condom Mangaldeep Marico's Max Care MDH Mellow Millenium Mimani Masala MOODS Morpheme Remedies Mother Dairy Mother's Recipe N. Ranga Rao & Sons Nagarjuna Nature Vit Nature's Tattva Nature's veda Naturevibe Naturmed's Neha Herbals Nidco Nisarga Herbs Nisha Herbal none Nonu Nutty Yogi Nyle Naturals Omron Organic India Organic Soul Organic Wellness ORGANICA Parachute Parker Parry Wellness Patanjali Peesafe Petveda Phalada Pure & Sure Pitambari Playgard PRZ herbalscare Purayati Rajah Ayurveda Roots & Herbs S. G. Phyto Sage Apothecary Santhigiri Satya Sai Baba SBL Scentials Seeds and Hands Senso Foods Set Wet Shahnaz Husain Shelly's Shri Ganga Pharmacy Simandhar Singh Satrang SkinYoga Skore Condom Solumiks Sorig Soulflower Sprig Sreedhareeyam Sri Sri Tattva Stag Sunova Sunshine Tea Swadeshi Ayurved Talegaon farms Tea board of India The Moms Co. True Elements Truefarm Unjha Urban Platter Ustraa Vaadi Herbals Vaidyaratnam Vanesa Varma Pharmacy Vasant Masala Vasu Vedik Essence Vedik Tree Vicco VitaminHaat VLCC Vrinda Organics Vyas Wagh Bakri Wild Stone Wingreens Farms WinTrust Pharmaceuticals Ltd WOW Skin Science Zandu
Биотин Индия
Помощь
+7(969)9992488
Отдел продаж
+7(969)9992488
Звонок по России
Если у вас возникли вопросы при оформлении заказа, обратитесь по указанным контактам.

Помогает ли Ашваганда при тревоге?

Помогает ли Ашваганда при тревоге?

Из-за нашего напряженного графика стресс и беспокойство стали частью нашего существования. Будь то работа, школа или колледж - время от времени каждый испытывал беспокойство. Но вы можете немного испугаться, когда это беспокойство выйдет из-под контроля и начнет мешать вашей повседневной жизни. Возможно, вы пытались изменить свой образ мышления, медитировали, ходили на консультацию и выбирали другие стратегии.

Если ничего не помогло, выберите ашвагандху. Ашваганда - это традиционное аюрведическое лекарство, которое помогает снять беспокойство и стресс. Давайте посмотрим, как связаны ашваганда и тревога.

Что такое Ашваганда?

Ашваганда - это трава, которую также называют другими названиями, такими как индийский женьшень, зимняя вишня и ядовитый крыжовник. Его ботаническое название - Withania somnifera.

Он считается адаптогеном, который представляет собой группу трав, которая помогает справляться с психическими и физическими стрессорами. Он использовался в течение тысяч лет для снятия стресса, улучшения концентрации и повышения уровня энергии.

Ашваганда для беспокойства

Ашваганда используется для успокоения ума. Было замечено, что растение помогает уменьшить беспокойство. Он особенно эффективен при лечении состояния, называемого агорафобией, при котором возникает тревога в людных местах.

Ашваганда может уменьшить общие симптомы тревоги . К ним относятся нервозность, потливость, дрожь, учащенное сердцебиение, ощущение возможной опасности и т. Д.

Согласно исследованию, проведенному на людях, страдающих от стресса 1 ] , было обнаружено, что ашваганда может значительно снизить стресс. В исследовании участники в группе плацебо имели среднее снижение показателей стресса на 5,5%. С другой стороны, у тех, кто употреблял ашваганду два раза в день, их оценка стресса значительно снизилась на 44%.

Затем врачи заставили участников заполнить анкеты по шкале депрессии, тревоги и стресса (DASS). Результаты показали, что ашваганда обладает успокаивающим и антидепрессивным действием. Это потому, что трава помогает снизить уровень кортизола, что помогает вам успокоиться. Это, в свою очередь, уменьшило влияние вашего полета и реакции на бой.

Согласно другому исследованию, проведенному в течение 6 недель, 88% людей, получавших ашвагандху, снизили уровень тревожности. 2 ]                                

Как это может повлиять на ваш сон?

Трава также эффективна для уменьшения проблем со сном. Когда вы испытываете стресс или беспокоитесь о чем-то, вы начинаете беспокоиться, и мысли бегают по вашему разуму. Это может нарушить цикл сна и выработку нейромедиаторов. Все это еще больше увеличивает ваше беспокойство и влияет на сон. Ашваганда помогает лучше спать, снимая стресс.

Если вы выбираете ашвагандху от беспокойства, знайте, что она эффективна и при истощении, вызванном стрессом.

Другие преимущества Ашваганды:

Ашваганда имеет и другие потенциальные преимущества для здоровья. Они есть:

  • Помогает поддерживать оптимальный уровень сахара
  • Снимает симптомы депрессии
  • Увеличивает силу и мышечную массу
  • Способствует хорошему образованию холестерина
  • Повышает либидо у мужчин и женщин
  • Улучшает память
  • Уменьшает воспаление

Итак, если вы страдаете от сильного беспокойства, ашваганда может помочь. Если вы не уверены в приеме ашваганды, перед употреблением посоветуйтесь с врачом.

Написать комментарий
0 комментариев

Пока нет комментариев

Мы используем файлы cookie, чтобы сайт был лучше для вас